고관절 질환, 고관절 골절,고관절 통증 치료를 할수 있는 게걸음 운동법을 알려드리겠습니다
"나는 몸신이다"에서는 고관절 통증을 줄일 수 있는 운동법이 소개됐습니다
고관절이란 우리가 걷고, 뛸 수 있도록 상체와 하체를 연결하는 기둥 뼈이자,
통증 부위가 명확하지 않아 무심코 병을 키우는 ‘이곳’ 침묵의 뼈 라고 불리는 곳을 말합니다..
보통은 고관절은 다리와 골반 사이에 있는 관절을 지칭하게 됩니다.
이 대퇴골두 부분에 손상이 일어나게 되거나 염증이 생기게 됐을떄
고관절통증치료를 받으셔야 하는데요.
평소 가랑이 부분, 허리, 골반, 심지어 무릎에 이유모를
통증이 있다면 이 질환을 의심해야 합니다.
고관절은 골반과 다리뼈 사이에 존재하는 뼈로 우리 몸의 상체와 하체를 이어주는
기둥과도 같은 역할을 하기 때문에 매우 중요한 부위이기도 합니다
고관절 통증을 알기위해 고관절 이상신호 자가 진단테스트를 하시면 좀더 알기 쉬울 것 같습니다
통증 유발검사를 통해 한번 구체적으로 해보시기 바랍니다..
보통 고관절은 이상이 생겨도 전조증상을 알아채기 힘들다보니 무심코 지내다 병을 키우는 경우가
다반사 입니다.
이날 몸신으로 출연한 김승민 물리치료사는 “고관절 질환이 생기기 전에 관리할 수 있는 방법을
연구하다 집에서도 누구나 쉽게 따라할 수 있는 간단한 운동법을 개발하게 됐다”고 밝혔습니다.
일명‘ 게걸음 운동법’ 이라 부르는 몸신의 건강 비책은 고관절의 움직임을 부드럽게 하고 고관절
주변 근육을 강화해 고관절 통증을 완화시키는 것은 물론 다리의 근력까지 키워주는 운동법입니다.
누구나 집에서 쉽게 따라 해보시기 바랍니다~~
변우민은 어렸을 때부터 고관절 부위 통증으로 양반다리를 할 수 없다고 밝혔지만
몸신의 운동법 즉, " 게걸음 운동법"을 따라한 지 5분 만에 양반다리를 할 수 있게 되는 모습을
보면서 참으로 놀라운 모습을 보았습니다.
